Preguntas y Respuestas Aprende en Casa 6° Primaria 26 de Febrero (ARTES Y EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL)
ARTES
Recuerda que también en esta sesión puedes emplear el libro de texto de Educación Artística, Sexto Grado, en la página 34.
Ahora trabaja con la entonación. Relaja tu cuerpo para cantar. Realiza los siguientes ejercicios:
- Revisa que estés sentada o sentado derecha. Ahora realizá círculos anchos con los hombros hacia atrás, los movimientos tienen que ser lentos y suaves, después cambia el movimiento hacia adelante. Repitelo ocho veces.
- Coloca la mano en la cabeza, y llevala lentamente hacia un costado, estirando el cuello durante unos segundos, después repite hacia el otro costado. Por último, deja caer suave la cabeza hacia el pecho e inclinamos la cabeza bien suave hacia abajo.
- Da un masaje lento en tu cara con la yema de los dedos para aflojar las tensiones de las facciones, luego con los dedos índices realiza un vaivén en la sien, y repite varias veces.
También puedes realizar sonidos largos y cortos con afinación precisa en tono mayor. Prueba con el video siguiente.
Ahora trabaja con la lectoescritura. Indaga, ¿Qué es un compás, qué es una barra de compás y qué es un compás 4/4? Observa el siguiente video.
Diviértete escuchando la canción del video siguiente.
El Reto de Hoy:
Atrévete a entonar una canción y luego compártela con alguien cercano y pídele que te acompañe a cantarla juntos. Seguramente pasarán momentos muy agradables.
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL
Reflexiona sobre la situación siguiente: María tuvo un sueño muy feo y desde entonces no se le ha quitado el miedo. Piensa de manera incesante en situaciones catastróficas y también tristes, que podrían pasar.
Ningún miedo es sencillo de entender y de eso trata la sesión de hoy, vas a reflexionar sobre esa emoción y cómo te permite preparar a tu cuerpo ante una amenaza.
El miedo es una emoción básica en las personas, que se activa ante un peligro que puede ser real o imaginario, obviamente, si ocurre es por algo. Permite alertarnos de algún peligro, nuestro cuerpo nos avisa con diversas sensaciones desagradables y prepara al organismo para movilizar una gran cantidad de energía y responder de manera rápida ante el peligro.
Lo más importante es desarrollar la capacidad de enfrentar el miedo con éxito.
Recuerda que el miedo solo es una emoción que debemos aceptar para poder responder correctamente. El miedo en lugar de congelarnos, debe ayudarnos y prepararnos para responder.
El miedo no es del todo malo para nosotros. ¿Qué opinas de las respuestas que genera el miedo?
¿Qué origina el miedo de María?
¿Te gustan los exámenes?
Ese es el origen del miedo de María.
Tal vez sea un miedo no a los exámenes, sino a hacerlos sin haber estudiado antes.
Pasar de un grado escolar a otro, o, de la primaria a la secundaria también genera miedo. ¿Cómo superarlo? Tal vez con ayuda de tus papás, reflexionando que el cambio es normal en la vida y pasar de la primaria a la secundaria no es fácil, pero es parte de crecer.
Una mente en calma nos ayuda a actuar de mejor manera, por eso, aunque estos sonidos nos ponen intranquilos o hasta causan miedo, al mantener la calma y poner atención podemos descubrir el origen de cada uno de ellos.
Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos de un posible peligro, sin que nos empuje a tomar decisiones que puedan causarnos algún conflicto.
Recuerda que el miedo te permite enfocarte en la situación para poder actuar, esta sesión te ayudó a entender esta emoción tan intensa, como es el miedo.
Seguramente has de sentir miedo o muchos nervios por el examen de admisión a la Secundaria, pero recuerda que es una emoción básica. tienes muchas fortalezas para enfrentarlo y lograr el objetivo, sólo prepárate muy bien.
El Reto de Hoy:
Escribe en tu diario de emociones, aquellas situaciones que te causan miedo, después escribe, cómo tendrías que aprovechar esas emociones de miedo para tu protección, seguridad y autocuidado.
No hay comentarios.: